Ciocan de gimnastică din oțel 6 - 15 kg

Ciocanul de gimnastică 6 - 30 kg în detaliuCiocanul de gimnastică 6 - 30 kg este într-adevăr un ciocan și este perfect potrivit pentru efectuarea anumitor exerciții în sala ta de fitness de acasă. În special „Triceps Blaster” sau „Hammer Twist” se pot combina ideal cu „Fireman” sau „Chopping Wood”. În acest caz, este vorba în special de imitarea mișcărilor clasice la utilizarea unui ciocan cu două mâini.

Date concrete despre ciocanul de gimnastică: Disponibil în 8 greutăți diferite: 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg și 30 kg Interiorul ciocanului de gimnastică este realizat din oțel de înaltă rezistență (oțel C45) La exterior, ciocanul de gimnastică este acoperit cu PVC. Greutatea în kg este imprimată și ușor de cititCe altceva ar trebui să știi?Cu acest ciocan nu poți greși. Este ideal atât pentru începători, cât și pentru profesioniști, pentru antrenarea specifică a rezistenței, forței explozive și coordonării.

În mod clasic, ciocanul se ține cu ambele mâini în poziție decalată și se balansează într-o mișcare circulară, de exemplu, asupra unei anvelope vechi de tractor așezate pe sol. Ciocanul de gimnastică este, în esență, o greutate liberă și este format din două piese turnate masive și robuste. Capul este umplut, mânerul este gol; datorită „dezechilibrului” intenționat, adică a greutății concentrate în cap, antrenezi un număr mare de grupe musculare din întregul corp atunci când îl manevrezi.